|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 14:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני ינסה 2 סייקלים של הcc יעבוד לא יעבוד אחרי זה אני יתחיל מאסה (9 דל יום 10 העמסה)
אני יקנה תדגנים מסובין בכל מקרה הערכים של התפריט טובים? רק להוריד בשומן ולהוסיף חלבון? דרך אגב בין החיטוב למאסה אני צריך שבועיים ניטרלי נכון? כי בין החיטוב והמאסה הקודמים לא עשיתי ואני זוכר עליתי בשומן ממש מהר תודה |
|
|
תצוגה בשכבות