|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-10, 21:54
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
Barbell overhead Press 3x3 82.5kg,85kgx2
Barbell Bent-over Row 3x3 130kg, 2x125kg Close Grip Bench Press 3x3 125kg,2x120kg Weighted Underhand Chin-up 3x3 25kg אימון טוב לא יודע עד כמה עצים.. הכל היה קל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Legs first time | DanielML | גלריות הגולשים | 22 | 22-09-09 20:26 |
| legs first time | dor_dru | גלריות הגולשים | 17 | 20-01-09 15:51 |
| שוקל לקנות אבקה. first time עזרה... | slim shady | תזונה ותוספים | 0 | 02-08-08 12:55 |
| time vs speed | dor_dru | אימונים | 8 | 16-09-07 22:26 |
תצוגה בשכבות