מקבילים או בנץ' דיפס

יוסייי · 25-02-07, 13:22

אותי יותר מעניין איזה תרגיל עובד יותר קשה על היד אחורית מקבילים או בנץ דיפס
לי אישית אין בעיה לעשות מקבילים 8 חזרות 3 סטים יש לי תכוח לזה
אבל אם יש תרגיל שעובד יותר טוב ופחות מאמץ אז יותר כדאי

Yoshi-Moto · 25-02-07, 13:24

תנסה מקבילים בחודש הראשון ותראה איך אתה גודל ואם זה לא קשה לך אחרי חזה...
אם אתה גודל יפה אז תמשיך...

25-02-07, 13:24	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	תנסה מקבילים בחודש הראשון ותראה איך אתה גודל ואם זה לא קשה לך אחרי חזה... אם אתה גודל יפה אז תמשיך... __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

25-02-07, 13:22	#1
יוסייי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של יוסייי הודעות: 443	אותי יותר מעניין איזה תרגיל עובד יותר קשה על היד אחורית מקבילים או בנץ דיפס לי אישית אין בעיה לעשות מקבילים 8 חזרות 3 סטים יש לי תכוח לזה אבל אם יש תרגיל שעובד יותר טוב ופחות מאמץ אז יותר כדאי