אתה מוזמן, אבל אם אתה מרגיש כאבים בפרק כף היד או במרפק שתדע שזה מזה ותשנה. הידע המורחב שלי בקינזיולוגיה מגיע מכמה מקורות: האנציקלופדיה התלת מימדית של גוף האדם ושל התנועה של פרימל, קורס המדריכים וכמה חברים שלי שהם מתאמנים רציניים מאוד ושאפשר ללמוד מהם לפעמים על צורות תנועה מסוימות שבמשקלים גבוהים הטכניקה הנכונה בהם ניהיית קריטית. גם יצא לי לאמן ולהכיר המון אנשים שנפצעו בגלל צורות אימונים מסוימות.
באותו נושא, עידן, בא אלי פעם אדם שסבל מברך מסובבת בגלל חוסר איזון בשרירים באותה רגל, לפי מה שהאורטופד אמר לו ,הוא עשה סקוואט עם רגליים פתוחות בצורה קיצונית מדי ולא מאוזנת וזה יצר לו חוסר איזון . מה שאתה אומר הוא נכון,אבל חשוב להקפיד על סמטרייה ועל פתיחה קלה בצורה נוחה ,כמו שעומדים בצורה טיבעית לא יותר.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.
|
25-02-07, 01:31
תצוגה עם הדגמה
