|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-10, 00:43
|
#1 | ||
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
ציטוט:
לא חוכמה להגיד שכולם עולים במשקל שיש מאמר שדוחף אותם לאכול אוריאוס וגלידות... ולגבי מה שאמרת שמי שאוכל ומעלה משקלים - גודל, כאן שנינו מסכימים, העניין הוא שיש עוד תוכניות שיקיימו את המשוואה הזאת, וגם עם פיצולים זה עובד, מה לעשות.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
||
|
|
|
05-10-10, 00:53
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עובד פחות, ויותר לאט. |
|
|
|
|
|
05-10-10, 01:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשמוע עוד דעה של מישהו אחר?..ואם אפשר לדעת למה אתה שולל את זה?
__________________
|
|
|
|
|
05-10-10, 01:11
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם אתה מתעקש להתקדם יותר לאט, למה שאני יעצור בעדך |
|
|
|
|
|
05-10-10, 01:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עליתי במסה דיי יפה בabc..הסימני מתיחה שקורעים לי את היד אומרים את זה..
בכל מקרה ואין פה שבב של ציניות אלא רק בשביל להבין ולהשכיל..אני שמתי לב שלמרות שאני גודל עדיין זה לא מספיק לי כדי להגיע לגדלים שאני רוצה, והשאלה היא אם הabc כתוכנית מסה היא הכי אינטנסיבית והכי מתאימה למטרה הזו? או שיש לך משהו חדש להציע לי? ושהיה קשה כואב ואינטנסיבי! כמובן שטווח חזרות הוא בין5-10 ומספר הסטים והתרגילים מספיקים..
__________________
|
|
|
|
|
05-10-10, 01:47
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-10, 02:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
קשה לי עם הגדרות..
אם אתה יכול במשפט להגיד לי פירוש של אינטנסיביות אני ישמח, אין על זה כלום מדויק ברשת..וכן בדקתי.. ויותר חשוב לי לשמוע הצעה ממך
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 05-10-10 בשעה 02:12. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל שבוע קילו | פלד | גלריות הגולשים | 11 | 06-02-09 19:36 |
| שבוע סוף | talll | פיתוח גוף-כללי | 26 | 14-12-08 21:55 |
| למה לא לעשות דיאטת שבוע Bulk שבוע Cut? | Acid Rain | תזונה ותוספים | 9 | 06-07-07 21:54 |
תצוגה עם הדגמה
