|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-10, 20:19
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תעלה סירטונים לביקורת דבר ראשון ימנע ממך פציעות או חוסר התקדמות בעתיד מה שקרה לי..
לגבי מה שעשית עם ה5rm זה לא כל כך משנה.. למרות שאני חושב שתתחיל מהתחלה עם 70 אחוז לגבי הוספת משקל חביבי תתחיל לאכול ותראה שאתה כן מסוגל בהתחלה להוסיף לבנץ' 5 קילו אבל בלחיצות זה קשה להתקדם ב5 קילו אתה תראה שאתה תתקע מהר מאד(פרס במיוחד) הסקואט והדדליפט תמשוך כמה שיותר את ההתקדמות בחמישיות ודדליפט אפילו עשיריות בהתחלה בהצלחה! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| צריך עזרה בנוגע להרזיה וחיטוב | nike | אימונים | 3 | 08-12-09 15:26 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
תצוגה עם הדגמה
