|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-10, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט- 87.5
בנצ'- 75 דדליפט- 100 למרות שני שילשולים, אכישהוא האימון הזה עבר בשלום. האימון הראשון שהרגשתי בו קושי, בעיקר בסקוואט. תגובות כמו: "אפילו הגול שהבקעתם היה בפנדל" "לך תבדוק את החדר כושר בעזה" "יש לך ד"ש מאנה פרנק" יתקבלו בברכה |
|
|
|
30-09-10, 18:24
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
תכלס, שיחקו מולכם בהילוך שני. מה שכן, יפה שהצלחת הכל באימון. שני שילשולים זה למתחילים, תנסה 5 
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניצול שומן בריצה | dor_dru | אימונים | 9 | 27-08-07 13:39 |
| ניצול מזון | ניר123 | תזונה ותוספים | 12 | 06-08-07 23:32 |
| ניצול חלבון | tomerA | תזונה ותוספים | 5 | 06-08-07 03:47 |
תצוגה עם הדגמה
