|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-10, 02:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב - הורדה באחוז שומן.
מסה - גדילה של מסת שריר (השמנה כביכול) וכן עליה באחוז שומן. אי אפשר לערבב בין שני הדברים ואי אפשר לעלות במסת שריר ובאותו זמן לרדת באחוז שומן עדיף לצאת מהסרט הזה והרבה חושבים כך... ולכן, אם אתה חושב שאתה מספיק שומני ואתה רוצה עוד להוריד אז בבקשה לך על זה...תוריד עד לאחוז שאתה שואף ואז תעלה מסת שריר. Ss שוב לא תוכנית של חיטוב. צריך לאכול בה טוב. וחוץ מזה אם אתה רוצה לעשות ss כדאי שתקרא את הספר ותראה את הסרטים לפני שאתה מתחיל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהמשך עבודה אם תוכנית אימונים | sphinx19867 | אימונים | 1 | 06-07-09 00:47 |
| עזרה בקיצור תוכנית האימון שלי(מונ' קבוע לעוזרים) | benwin21 | אימונים | 40 | 14-10-07 21:34 |
| אני בן 15 ואני צריך עזרה לגבי תוכנית האימון שלי | ophirlevi | אימונים | 2 | 07-07-07 13:29 |
| צריך ביקורת על תוכנית האימון שלי! | ינון כהן | אימונים | 14 | 15-03-07 23:28 |
| צריך עזרה בסידור האימון מחדש (ab) | rg12 | אימונים | 17 | 28-12-06 00:22 |
תצוגה בשכבות