|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 10:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני עולה? להשאיר את זה על כף נגיד? וכמה קילו בערך אני אמור לעלות ב3 שבועות?
בקשר לתזונה ואימונים: אני מאמין שהמאמן שלי די מבין ועשה לי תוכנית אימונים די טובה. והתפריט שלי פורסם פה לפני כמה ימים (בקשר אליו אני לא יודע איך אני יכול לשפר אותו) אז אתה מוזמן להסתכל. |
|
|
תצוגה בשכבות