|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-07, 01:19
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
דוגמא:
3x 12 חזרות פלייס 12 חזרות לחיצת דאמבלים אין מנוחה בין התרגילים פלייס>לחיצה>מנוחה>פלייס>לחיצה>מנוחה>פלייס>לחיצה>מנ וחה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
