|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 17:40
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב אז ככה:
אימון F מתוך ABCDEFGHIJKLMNOP סקואט: bar 1X8 40 1X5 60 1X5 80 1X3 100 1X2 102.5 3X5 בנץ' פרס: bar 1X8 40 1X5 60 1X5 80 1X2 85 2X5 85 1X4 בסט האחרון נתקעתי בבנץ'.. דדליפט: bar 1X8 60 1X5 80 1X5 120 1X2 125 1X5 אני מודע לזה שהחימום בדדליפט לא היה טוב.. קפיצות גדולות מידי.. בכל מקרה חרא של אימון היה.. אני לא כל כך מרגיש טוב אני מצונן ואני משתעל כמו חמור עם ליחה .. היה לי קצת סחרחורת באימון לקראת הסט האחרון בבנץ'.. בדדליפט חשבתי אני מת.. אבל לפחות סגרתי את כל האימון... אני מקווה שעד שישי אני ירגיש טוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה בשכבות