|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 17:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גם וגם כדי להוסיף קצת הומור
 שלד אולי תעלה לשחק בשישי? ולעניינים: סקוואט 5*3 80 ק"ג סט אחרון 90 ק"ג בנץ' 5*3 70 ק"ג פולי עליון 5*3 11 פלטות! ואז סולקנו באכזריות עקב אילוצי שעון החורף והחגים... לא לפני שהחזרנו משקולות (שווה משהו לא?) אוכל: 2 טוסטים מלחם קל וגבינה צהובה לא לייט לפני האימון 200 גרם גבינה לבנה 5% עם קצת צהובה מגורדת ומעט מאוד רוטב צ'ילי מכאן יוצאים לחג נאכל כמו בני אדם ויום שישי מתאבדים על המגרש בפוטבול יהיה כייף!חג שמח |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב שלב ראשון לחבר | YONI | תזונה ותוספים | 13 | 14-10-08 23:03 |
| תפריט חיטוב-שלב ראשון | Skull | תזונה ותוספים | 15 | 23-09-07 14:38 |
| תפריט חיטוב שלב ראשון(ואחרון???) | gozal | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-07 00:43 |
| תפריט חיטוב התחלתי (ראשון שלי) | gog | תזונה ותוספים | 14 | 28-02-07 16:21 |
תצוגה בשכבות