שאלה חשובה

IGOR · 21-09-10, 09:57

איזו תשובה פשש..

בכל אופן,שימי,אתה עובד ככה על החזה התחתון.אבל אין דבר כזה חזה תחתון.יש רק עליון וגדול.

Fatboy · 21-09-10, 10:14

זה אותו עיקרון של incline/decline bench

http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html

תסתכל על מנח הגוף שלו, תשווה לשכיבות שמיכה עם רגליים מוגבהות.
אותו דבר לא?

ההבדל העיקרי שאתה תוכל להרים פחות משקל (או פחות חזרות במקרה הזה),
הווריאציות האלה יעילות למי ששכיבות שמיכה רגילות קלות לו מדי.

כמובן שאפשר פשוט לעבוד עם משקולות.

21-09-10, 10:14	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	זה אותו עיקרון של incline/decline bench http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html תסתכל על מנח הגוף שלו, תשווה לשכיבות שמיכה עם רגליים מוגבהות. אותו דבר לא? ההבדל העיקרי שאתה תוכל להרים פחות משקל (או פחות חזרות במקרה הזה), הווריאציות האלה יעילות למי ששכיבות שמיכה רגילות קלות לו מדי. כמובן שאפשר פשוט לעבוד עם משקולות. __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה חשובה...	buzaglo	תזונה ותוספים	6	10-07-08 21:09
שאלה חשובה	Playa	תזונה ותוספים	13	11-01-08 18:27
שאלה חשובה	bigbit	אימונים	1	13-10-06 20:35

21-09-10, 09:57	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	איזו תשובה פשש.. בכל אופן,שימי,אתה עובד ככה על החזה התחתון.אבל אין דבר כזה חזה תחתון.יש רק עליון וגדול.