|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-10, 14:34
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הייתי ממליץ לאכול לא רק גבינות כל היום, תנסה אולי במקום להוסיף גם גבנ"צ וגם קוטג' באותו יום לאכול פחית טונה
בקשר לשומן, אל תפחד להכניס לסלט אגוזי מלך(6-7) או להשתמש בשמן זית אם קשה לך עם הארוחות תשתה חצי ליטר חלב כל יום זה יסגור 30 גרם חלבון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 15-09-10 בשעה 14:44. |
|
|
|
15-09-10, 15:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא משביע, ויש בזה הרבה פחמימות ביחס למוצרי חלב אחרים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט חיטוב שלב ראשון לחבר | YONI | תזונה ותוספים | 13 | 14-10-08 23:03 |
| תפריט חיטוב-שלב ראשון | Skull | תזונה ותוספים | 15 | 23-09-07 14:38 |
| תפריט חיטוב שלב ראשון(ואחרון???) | gozal | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-07 00:43 |
| תפריט חיטוב התחלתי (ראשון שלי) | gog | תזונה ותוספים | 14 | 28-02-07 16:21 |
תצוגה עם הדגמה
