|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-10, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי.
אגב אימון קודם עשיתי 72.5 סקוואט, 40 בפרס ו55 בbor (אני מחליף למתח אימון הבא, נמאס מהתרגיל הזה) |
|
|
|
05-09-10, 23:25
|
#2 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אם אתה עושה מתח תנסה לעשות חלק מהסטים גם של chinups ולא רק מתח סטנדרטי
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
