קריאטין-חלק ב'

pickitup · 31-08-10, 23:31

אתה לא חייב העמסה, אתה יכול לקחת 5 גרם ביום (מנת הגשה) באופן קבוע
אם אתה רוצה העמסה, אתה יכול 5 ימים לקחת 4 מנות כל יום נגיד כל 4 שעות ואז לעבור למנה ביום
אם אתה רוצה אתה יכול פעם באיזה 3 חודשים לעשות הפסקה של שבוע ואז להמשיך באחת הצורות שרשמתי.
לא משנה מתי אתה לוקח את זה כי זה משהו שנאגר במשך שבועות ולא משפיע ישר.
אתה לא צריך לצרוך פחמימה איתו, כי ספיגה טובה יותר תהיה רק עם 100 גרם סוכר ענבים שזה מוגזם.

danielart · 01-09-10, 08:22

למישהו יש עוד הצעות?

01-09-10, 08:22	#2
danielart חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של danielart הודעות: 58 גיל:: 20 חדר כושר: VIM	תודה למישהו יש עוד הצעות?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין	zivgin	תזונה ותוספים	1	23-04-10 20:11
קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף?	CoBrA-MaN	תזונה ותוספים	11	31-03-09 10:43
רבאק הקריאטין הזה... קריאטין וסוכר ענבים. בעיה.	Baron	תזונה ותוספים	8	22-12-08 08:23
מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין	ohad1011	תזונה ותוספים	23	07-03-08 12:17
קריאטין אתיל אסתר vs קריאטין מונו	Psychopath	תזונה ותוספים	27	06-10-06 08:16

31-08-10, 23:31	#1
pickitup חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של pickitup הודעות: 64	אתה לא חייב העמסה, אתה יכול לקחת 5 גרם ביום (מנת הגשה) באופן קבוע אם אתה רוצה העמסה, אתה יכול 5 ימים לקחת 4 מנות כל יום נגיד כל 4 שעות ואז לעבור למנה ביום אם אתה רוצה אתה יכול פעם באיזה 3 חודשים לעשות הפסקה של שבוע ואז להמשיך באחת הצורות שרשמתי. לא משנה מתי אתה לוקח את זה כי זה משהו שנאגר במשך שבועות ולא משפיע ישר. אתה לא צריך לצרוך פחמימה איתו, כי ספיגה טובה יותר תהיה רק עם 100 גרם סוכר ענבים שזה מוגזם.