|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-10, 19:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה...אני עושה את רוב התרגילים שכתבת...אני בן 24 בקרוב, ויצא לי להתאמן בסירוגין..מגיל 16..כל פעם עם הפסקות...פעם בגרויות, פעם צבא, עכשיו אוניברסיטה...עכשיו בקיץ חזרתי להתאמן שוב..והשלים פערים..ואני תקוע על יד 40...ואני שם לב...שהיד הקידמית יותר דומיננטית בגודל ובנפח של היד וזה אמור להיות הפוך..ולכן ביקשתי טיפים לתרגילים שיעזרו לי לשים דגש על יד אחורית...תודה...
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיגור בחזה | Eliranf | אימונים | 9 | 26-07-10 00:00 |
| פיגור ביד הקדמית | amir19 | אימונים | 7 | 11-06-09 19:28 |
| פיגור רציני בין יד אחורית לקדמית. | buzaglo | אימונים | 6 | 16-09-08 13:13 |
| פיגור בחזה. | sa4 | אימונים | 6 | 18-03-08 15:29 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
תצוגה עם הדגמה
