סקוואט מלא - עכשיו המאמר

**HeavyDuty** · 23-08-10, 03:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אוקיי אז ככה

בודיבילדים עושים חצאי סקוואט לפעמים בגלל כמה אפשרויות-פציעות/טווח תנועה מוגבל/יכולת להעמיס יותר משקל שתתן גירוי גדול יותר לסיבים אשר גם ככה מוזנים מהחומרים המוזרקים
מין הסתם...בודיבילדר שאמור להשיג מאסה גבוהה ככל הניתן בין התחרויות יעדיף שיטת העמסת משקל כזאת על פני לעצור הכל ולהתחיל לעשות סמולוב כי המטרה היא להיות כמה שיותר גדול

פאוור ליפטרים עובדים על חלקי תנועות ברמות המתקדמות לא תמיד אלא בחלוקה בתקופות האימונים ע"מ לשפר נקודות חלשות בסקוואט שלהם
הם יעבדו על סקוואט מלא ברוב הזמן כשאימונים מסוימים יוקדשו לשיפור הנקודות החלשות האלו
מובן?

יש הגיון תראה מה חבר שלך כתב דבר איתו... הוא בטח יודע מאיפה הוא הביא את זה

אני מוכן להביא ראיות אם יאיר יביא ראיות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה אתם אומרים על המאמר הזה?	Barbell Man	אימונים	37	20-12-09 19:01
המאמר הכי טוב על הסקוואט שיכולתי למצוא	Fatboy	אימונים	8	05-02-09 13:32
וואי כמה שתיתי אתמול, מה יכול לעזור לי עכשיו לכאב ראש?	megashape	פיתוח גוף-כללי	11	22-08-08 14:38
שימו ערוץ 10 תראו איזה נוכלים עכשיו עכשיו נכון ל:3:22 בלילה	Danielllo	פיתוח גוף-כללי	12	09-11-07 16:50
המאמר על סייקל פחמימות...	ואן דאם	תזונה ותוספים	2	06-09-07 19:02