ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-08-10, 18:56   #4
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto צפה בהודעה
אכן התכוונתי ל30 בכל צד. הקטע הוא שהייתי ספורטאי פעם ופציעות כתף יכולות להשבית אותך להרבה זמן. אני אוכל מספיק (יותר מ3k ביום) אבל השאלה אם מבחינת ההתאוששות של השריר אפשר לעבוד עליו בעומס כזה פעמיים בשבוע
כן.. אני עושה שבוע 1 פעמים פרסס שבוע אחריו פעמים בנץ
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אין לכם מכון כושר בצבא? רוצים לעשות מיליטרי? זה הסרטון בשבילכם Max90kg פיתוח גוף-כללי 6 28-06-09 08:06
האם כדאי לעבור לתוכנית abc עם 3 אימונים בשבוע? woot אימונים 2 24-05-09 10:24
שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו amitbensh אימונים 6 29-08-08 19:35
היי אני חדש פה. כמה פעמים מומלץ ללכת בשבוע למכון כושר?? yosef101 גלריות הגולשים 2 06-06-08 15:57
אם אני מאמן כל שריר יותר פעמים בשבוע noobit אימונים 12 23-09-07 19:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים