|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-10, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תפריט לא טוב ביכלל אין מספיק קלוריות פחממות חלבון שומן
|
|
|
|
15-08-10, 20:26
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ויש לי 300 גרם פחממה- כאילו מה זה לא מספיק? נכון בקלוריות יש קצת בעיה אבל אני לא עושה אירובי בכלל אני רק הולך עד למכון ישר מתחיל משקולות ואני שורף אולי 300 קלוריות ואל תשכח שביחד עם שני השייק חלבון אני מגיע ל 2700 קלוריות. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט התזונה שלי לעלייה במסה נקייה | שייקה | תזונה ותוספים | 32 | 25-04-08 20:32 |
| תפריט לעליה במסה | YOYO | תזונה ותוספים | 4 | 22-06-07 13:50 |
| תפריט לעליה במסה.. | shayko88 | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 19:28 |
| תפריט לעליה במסה איך? | בדרך להיות שרירן | תזונה ותוספים | 4 | 13-12-06 21:22 |
תצוגה עם הדגמה
