ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-08-10, 19:53   #1
mital88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 56
ברירת מחדל

היקפיים שלי: :-(

בטן (היקף על הטבור) 28 סמ
מותניים (עצמות המותניים) 28.3
ירכיים (בחלק הגדול שלהן) 18

מדווייק בערך...

חוסר פרופורציה

מבנה גוף צר מאוד וקטן מאוד.
כמו שציינתי רב השומן בבטן

נערך לאחרונה על ידי mital88, 15-08-10 בשעה 19:58.
mital88 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-10, 19:57   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mital88 צפה בהודעה
היקפיים שלי: :-(

בטן (היקף על הטבור) 28 סמ
מותניים (עצמות המותניים) 28.3
ירכיים (בחלק הגדול שלהן) 18

מדווייק בערך...

חוסר פרופורציה
את מוזמנת להיכנס למחשבון קלוריות: http://www.goleango.com/%D7%9E%D7%97...7%95%D7%AA.php
תכניסי את התפריט שלך,ותדעי כמה קלוריות פחמימות חלבונים ושומנים יש לך בתפריט.

ואגב,ירכיים 18?! או שלא הבנתי אותך נכון או שאת ממש ממש ממש ממש ממש ממש רזה באזור הזה.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
[עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה orl2008 גלריות הגולשים 5 26-11-08 15:47
צריך עזרה בקשר להורדת אחוזי שומן Anti_Tragus תזונה ותוספים 8 22-09-08 16:11
עזרה|בעיה אם אחוזי שומן. Zinc תזונה ותוספים 11 11-01-08 18:43
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? gps תזונה ותוספים 6 15-05-07 21:35
אחוזי שומן משתנים? עזרה? m0tek תזונה ותוספים 24 11-09-06 15:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים