|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-10, 23:52
|
#1 |
|
Banned
|
כן,
קודם כל, עם משקל קל זה קורה לי בכל מקרה. 1. תחזיק גב חזק, אבל אל תתן לזה להשפיע על העומק. 2. תעשה את המתיחה בספר ss פרק של squat. 3. כשיש מספיק התנגדות זה מסתדר. עם הזמן. |
|
|
|
15-08-10, 22:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
איזה מתיחה
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| -- עדכון של רולי ווינקלאר! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 18-07-10 18:33 |
| השינוי של רולי ווינקלאר מ2005 עד 2010 | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 14-05-10 18:34 |
| רולי ווינקלאר על שער md הבא | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 07-04-10 13:54 |
| איך פותרים את בעיית הגושים בשייק?< | קרן | תזונה ותוספים | 11 | 08-04-08 17:41 |
| קווינקי טיילור | Big Lou | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 15-08-07 22:14 |
תצוגה עם הדגמה
