ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-08-10, 19:06   #1
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אם הוא לא היה נתקע\נפצע. או שב5\3\1 זה לא קורה כי זו תוכנית קסם?
בל1ט עם איך ששניכם אוכלים זה בעיה להתקדם גם חודשית
כל פוסט לרשום לאנשים לשקול 90 קילו שאתם שוקלים 79 ו 80 קילו
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-08-10, 19:11   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
בל1ט עם איך ששניכם אוכלים זה בעיה להתקדם גם חודשית
כל פוסט לרשום לאנשים לשקול 90 קילו שאתם שוקלים 79 ו 80 קילו
גם לעלות ל100 ולרדת ל82 זה לא הישג גדול במיוחד.
אבל אם נתעלם מהשטות שכתבת, אתה מוזמן ללכת שנה אחורה בלוג שלי ולראות איפה הסקוואט היה, וללכת חודשיים אחורה ולראות איפה הסקוואט, ולבדוק אם הייתה או לא הייתה התקדמות.

נ.ב
כשאתה שוקל 4 קילו יותר ממישהו זה לא ממש חכם לומר לו שהוא לא שוקל מספיק.
אני גם אשמח אם תתן לינק איפה אמרתי למישהו בפורום הזה לשקול 90 קילו.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-08-10, 19:19   #3
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
בל1ט עם איך ששניכם אוכלים זה בעיה להתקדם גם חודשית
כל פוסט לרשום לאנשים לשקול 90 קילו שאתם שוקלים 79 ו 80 קילו
אז מה עדיף ? לאכול 7k קלוריות, להיות 100 קילו 30% שומן, אח"כ, לעשות חיטוב חצי שנה ולחזור לנקודת ההתחלה ?
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים