|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-10, 11:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
עבודה עם משקלים כבדים יותר בחזה (בנץ' פרס למשל) = ניפוח בחזה.
טוב? |
|
|
|
13-08-10, 11:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 את זה:  (רק שאני עושה את זה בעמידה) ואותו דבר כמו למעלה בעמידה יד-יד(זה מה שעשיתי אימון אחרון אבל צריך לשנות את הגירוי אז אני מחפש כרגע תרגיל אחר לעשות, אם למישהוא יש תרגיל טוב מוזמן לחלוק). אבל עדיין אתה לא עונה לי על השאלה, זה אפשרי/כדאי/איך זה ישפיע על השרירים האחרים שפועלים גם כמו יד אחורית? |
|
|
|
|
|
13-08-10, 12:53
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
09-12-12, 10:09
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ניפוח הוא תוצאה של בלבול השריר והפתעתו, כך שהסיבים הורודים נכנסים לשוק וכתוצאה מכך מתחילים להתנפח.
סיבים ורודים - אחראים על ניפוח והחיטובים. הבנת?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| על עיצוב או ניפוח | SHAY79 | אימונים | 5 | 06-03-09 17:49 |
| שאלה|ניפוח | lil Weed Man | אימונים | 11 | 26-04-08 16:07 |
| שאלה קצרה ופשוטה - ניפוח/עליה במאסה. | Guilty | תזונה ותוספים | 10 | 22-06-07 12:32 |
| ממ עיצוב הגוף - יש לי שאלה על זה.. לא ניפוח ולא חיטוב:x כנסו פליז :) | SaBaTuHa | אימונים | 11 | 18-01-07 17:24 |
תצוגה עם הדגמה
