ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-08-10, 23:13   #1
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

על כמה זמן אתה מדבר שעשיתה סקוואט עם טכניקה לא טובה?
godam מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-08-10, 23:19   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
על כמה זמן אתה מדבר שעשיתה סקוואט עם טכניקה לא טובה?
פעמיים,ואחר כך הייתה לו הקפה סביב הכנרת עם אופניים,פאקינג 56 ק"מ... ומשם הוא סובל מהבעיה.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-08-10, 23:29   #3
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
על כמה זמן אתה מדבר שעשיתה סקוואט עם טכניקה לא טובה?
פעמיים באותו שבוע ובנוסף באימון האחרון עשיתי לחיצת רגלים,מפה זה התחיל,הפציעה נגרמה אחרי ריצות והקפת הכנרת באופנים שזה בערך 66 קילומטר.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
פעמיים,ואחר כך הייתה לו הקפה סביב הכנרת עם אופניים,פאקינג 56 ק"מ... ומשם הוא סובל מהבעיה.
חחחחח זיכרון לא רע
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים