Another Leg Workout with Roelly Winklaar - Page 4

Scylla · 13-08-10, 03:48

לא תמיד תוצאות מצביעות על אימון אופטימלי.
יש לי חבר שמזלזל ומשקיע מינימום מאמץ והוא נראה ומרים כמוני אחרי שנתיים אימונים... (אחרי שאני הייתי עם ותק של שנתיים..)

Cortex · 13-08-10, 03:53

אז תאר לעצמך איך הוא היה מרים, ונראה אם הוא היה עובד כמו שצריך.

meirn · 13-08-10, 04:02

כמובן שאין חלופה לאימון כבד וקשה אבל אם אני לא טועה כאשר מדובר במפתחי גוף מקצוענים התרגילים שלהם נראים כאילו הם מפסיקים באמצע לשם איזושהי מטרה.

Samsung · 13-08-10, 12:06

שים לב שוב בסרטון, ב"סקוואט" (הכבד) האחרון שלו הטווח ירד בעוד חצי, אם הוא ירד כמו ב"סקוואט" הקודם הוא לא היה מצליח לעלות.
אין צורך להסביר מה זה גבול יכולת הכוח כן?

הסקוואט של רוני הוא יותר מושלם משל רולי.

ל"קפיץ סקוואט" תנועה כמו של לחיצה רגליים, מערב מאמץ סטטי של הגב, לכן ניתן להגיע איתו למשקלים גבוהים יותר.
לסקוואט יש עירוב מאמץ דינאמי על הגב, במיוחד ככל שהוא יותר עמוק וזה מה שהופך אותו ליותר קשה.
לכן סקוואט אמיתי יותר קשה מ"קפיץ סקוואט" - בדוק, מי שרוצה שינסה.

אנדרוליזם · 13-08-10, 12:45

ייייייייייייייי

ThE HummeR · 13-08-10, 14:30

http://clips.team-andro.com/watch/4f...rkout-29.08.10

משום מה האימון צולם בעתיד.. אבל בסדר
יאלה, "הקהילה נגד חצאי עבודה"
מה תגידו הפעם ?

**subzero1122** · 13-08-10, 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThE HummeR

http://clips.team-andro.com/watch/4f...rkout-29.08.10

משום מה האימון צולם בעתיד.. אבל בסדר
יאלה, "הקהילה נגד חצאי עבודה"
מה תגידו הפעם ?

שאתה ליצן?

ThE HummeR · 13-08-10, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

שאתה ליצן?

יפה ! זכית במלוא הנקודות !

Cortex · 13-08-10, 15:13

הטווח תנועה בבנץ' מלא אבל לא מובן למה הבחור ששומר עליו מבצע פשיטות גב.

arbel2 · 13-08-10, 18:05

חשבתי שהגישה המזדיינת הזאת לא אמורה לגלוש לפורומים אחרים לא ?
לא טחנו את הנושא הזה עד מוות?
אתם חייבים להעביר את אותה ביקורת מזדיינת בכל אשכול שבו יראו מפתח גוף מרמה באימונים או משהו כזה?

ראבעק צאו מעצמכם קצת.

טייני · 13-08-10, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חשבתי שהגישה המזדיינת הזאת לא אמורה לגלוש לפורומים אחרים לא ?
לא טחנו את הנושא הזה עד מוות?
אתם חייבים להעביר את אותה ביקורת מזדיינת בכל אשכול שבו יראו מפתח גוף מרמה באימונים או משהו כזה?

ראבעק צאו מעצמכם קצת.

לא יעזור כלום הssניקים זה המכה החדשה פה. מסריח לגמרי.

**subzero1122** · 14-08-10, 02:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חשבתי שהגישה המזדיינת הזאת לא אמורה לגלוש לפורומים אחרים לא ?
לא טחנו את הנושא הזה עד מוות?
אתם חייבים להעביר את אותה ביקורת מזדיינת בכל אשכול שבו יראו מפתח גוף מרמה באימונים או משהו כזה?

ראבעק צאו מעצמכם קצת.

תכלס אתה צודק, תמחק אפילו את כל התגובות הלא קשורות שלנו
אבל קח בחשבון שזה מקומם לשמוע "וואלאק אחייייי איזה סקוואט מטורףףףףףףף ועוד 350 קילוווווווו כמו קולמןןןןןןןןןןןןן" על סקוואט כזה מעפן.

arbel2 · 14-08-10, 09:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

תכלס אתה צודק, תמחק אפילו את כל התגובות הלא קשורות שלנו
אבל קח בחשבון שזה מקומם לשמוע "וואלאק אחייייי איזה סקוואט מטורףףףףףףף ועוד 350 קילוווווווו כמו קולמןןןןןןןןןןןןן" על סקוואט כזה מעפן.

זה עוד יותר מקומם לראות עדר של כבשים שלא מסוגל להפסיק לנאום ללא התראה מוקדמת כל פעם שמשהו סביבם לא תואם את תפיסת העולם הצרה עד כדי גיחוך שלהם.

טלסביון · 14-08-10, 09:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

זה עוד יותר מקומם לראות עדר של כבשים שלא מסוגל להפסיק לנאום ללא התראה מוקדמת כל פעם שמשהו סביבם לא תואם את תפיסת העולם הצרה עד כדי גיחוך שלהם.

+11111111111111
בדיוק מתאר את המצב עם כל ה ss הזה...

xamitx · 16-08-10, 14:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חשבתי שהגישה המזדיינת הזאת לא אמורה לגלוש לפורומים אחרים לא ?
לא טחנו את הנושא הזה עד מוות?
אתם חייבים להעביר את אותה ביקורת מזדיינת בכל אשכול שבו יראו מפתח גוף מרמה באימונים או משהו כזה?

ראבעק צאו מעצמכם קצת.

+123456789

daniel maron · 16-08-10, 12:29

וגם דבילי לחשוב שכמו שהוא אמר רולי מזריק דברים חזקים יותר מהשאר,כאילו שאר המתמודדים לא רוצים להתקדם ולא מודעים לאיזה חומרים חזקים ואיזה לא..

**subzero1122** · 16-08-10, 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

וגם דבילי לחשוב שכמו שהוא אמר רולי מזריק דברים חזקים יותר מהשאר,כאילו שאר המתמודדים לא רוצים להתקדם ולא מודעים לאיזה חומרים חזקים ואיזה לא..

חחחחחחחחחחח טוב אני מתווכח עם ילד בן 15 שמתאמן עם ק1למן, מה כבר אפשר לצפות.

ההבדלים היחידים בין המתחרים באולימפיה (ובבילדינג בכלל) הם הגנטיקה והחומרים, לא התכניות אימון המפגרות

Scylla · 16-08-10, 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

חחחחחחחחחחח טוב אני מתווכח עם ילד בן 15 שמתאמן עם ק1למן, מה כבר אפשר לצפות.

ההבדלים היחידים בין המתחרים באולימפיה (ובבילדינג בכלל) הם הגנטיקה והחומרים, לא התכניות אימון המפגרות

יש הרבה הגיון בדברים שלכם (לרוב) אבל לחשוב שכל מה שהמתחרים עושים מבחינת אימון ותזונה בטל לגמרי וכל מה שחשוב זה חומרים וגנטיקה - זו פשוט צרות אופקים.

Deadlift · 16-08-10, 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

חחחחחחחחחחח טוב אני מתווכח עם ילד בן 15 שמתאמן עם ק1למן, מה כבר אפשר לצפות.

ההבדלים היחידים בין המתחרים באולימפיה (ובבילדינג בכלל) הם הגנטיקה והחומרים, לא התכניות אימון המפגרות

תחשוב על זה ככה,האם מתחרה אולימפי יעלה במסת שריר מתוכנית fbw?! או ab? או אפילו abc? אם כן,במידה מועטת מאוד. בכלל,חומרים זה לא קסם הם צריכים לעבוד קשה מאוד,לאכול בקפדנות ולהתאמן חזק בדרכים מיוחדות. אני מאמין שאני לא מחדש לך,אבל עדיין תחשוב על זה כך.

daniel maron · 16-08-10, 21:04

subzero1122- לטובתך,אני ממליץ לך לא לזלזל בי.

13-08-10, 03:48	#1
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לא תמיד תוצאות מצביעות על אימון אופטימלי. יש לי חבר שמזלזל ומשקיע מינימום מאמץ והוא נראה ומרים כמוני אחרי שנתיים אימונים... (אחרי שאני הייתי עם ותק של שנתיים..) __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

13-08-10, 12:06	#4
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	שים לב שוב בסרטון, ב"סקוואט" (הכבד) האחרון שלו הטווח ירד בעוד חצי, אם הוא ירד כמו ב"סקוואט" הקודם הוא לא היה מצליח לעלות. אין צורך להסביר מה זה גבול יכולת הכוח כן? הסקוואט של רוני הוא יותר מושלם משל רולי. ל"קפיץ סקוואט" תנועה כמו של לחיצה רגליים, מערב מאמץ סטטי של הגב, לכן ניתן להגיע איתו למשקלים גבוהים יותר. לסקוואט יש עירוב מאמץ דינאמי על הגב, במיוחד ככל שהוא יותר עמוק וזה מה שהופך אותו ליותר קשה. לכן סקוואט אמיתי יותר קשה מ"קפיץ סקוואט" - בדוק, מי שרוצה שינסה. __________________ שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.

13-08-10, 18:05	#10
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	חשבתי שהגישה המזדיינת הזאת לא אמורה לגלוש לפורומים אחרים לא ? לא טחנו את הנושא הזה עד מוות? אתם חייבים להעביר את אותה ביקורת מזדיינת בכל אשכול שבו יראו מפתח גוף מרמה באימונים או משהו כזה? ראבעק צאו מעצמכם קצת. __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Roelly Winklaar - תמונות חדשות!!!	dethMAN	פיתוח גוף תחרותי	14	29-01-10 21:09
Victor martinez & Rolley Winklaar	Cortex	פיתוח גוף תחרותי	38	22-04-09 14:11
שוב roelly winklaar !!	zed	פיתוח גוף תחרותי	9	31-03-09 15:36
Roelly Winklaar נראה מעולה	zed	פיתוח גוף תחרותי	28	20-03-09 04:22

13-08-10, 03:53	#2
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אז תאר לעצמך איך הוא היה מרים, ונראה אם הוא היה עובד כמו שצריך.

13-08-10, 04:02	#3
meirn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של meirn הודעות: 174	כמובן שאין חלופה לאימון כבד וקשה אבל אם אני לא טועה כאשר מדובר במפתחי גוף מקצוענים התרגילים שלהם נראים כאילו הם מפסיקים באמצע לשם איזושהי מטרה.

13-08-10, 12:45	#5
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	ייייייייייייייי

13-08-10, 14:30	#6
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	http://clips.team-andro.com/watch/4f...rkout-29.08.10 משום מה האימון צולם בעתיד.. אבל בסדר יאלה, "הקהילה נגד חצאי עבודה" מה תגידו הפעם ?

13-08-10, 15:13	#9
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	הטווח תנועה בבנץ' מלא אבל לא מובן למה הבחור ששומר עליו מבצע פשיטות גב.

16-08-10, 12:29	#16
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	וגם דבילי לחשוב שכמו שהוא אמר רולי מזריק דברים חזקים יותר מהשאר,כאילו שאר המתמודדים לא רוצים להתקדם ולא מודעים לאיזה חומרים חזקים ואיזה לא..

16-08-10, 21:04	#20
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	subzero1122- לטובתך,אני ממליץ לך לא לזלזל בי.