ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-08-10, 10:09   #1
RBM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 49
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
אתה עושה אירובי כמו מטורף, מה המטרה שלך באימון להתחטב ולהוריד כל מה שיש?
אם אתה רוצה לבנות שריר אתה צריך לעשות סוויטץ' בראש ובתכנית

בקשר לתוכנית אימונים היא לא כ"כ מאוזנת, יש תוכניות רבות למתחילים(ss מעולה) אבל אתה יכול לבנות לעצמך משהו, אני הייתי מוריד את כל הסטים של הבטן שאתה עושה אישית

כל הכבוד על ההתמדה ד"א, תזיע תצליח
שלום ותודה על התגובה.האמת שלאחרונה שאלתי את המאמן חדר כושר שלי אם אני צריך לרדת עוד ותשובתו הייתה שלא. הוא אמר שאני צריך לשים יותר דגש עכשיו על עבודת משקולות והתנגדות.אבל נראה לי שלעשות כל יום אירובי זה לא דבר כל כך נורא כמו שהבנתי.... .המטרה שלי עכשיו היא להתחיל לעלות במסת שריר אך... כמו שאמרת אני צריך לעשות סוויטצ' בראש ובשביל זה אני אצטרך לקרוא מאמרים.ודרך אגב למה הייתה מוריד את הסטים של הבטן?
RBM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-08-10, 23:42   #2
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי rbm צפה בהודעה
שלום ותודה על התגובה.האמת שלאחרונה שאלתי את המאמן חדר כושר שלי אם אני צריך לרדת עוד ותשובתו הייתה שלא. הוא אמר שאני צריך לשים יותר דגש עכשיו על עבודת משקולות והתנגדות.אבל נראה לי שלעשות כל יום אירובי זה לא דבר כל כך נורא כמו שהבנתי.... .המטרה שלי עכשיו היא להתחיל לעלות במסת שריר אך... כמו שאמרת אני צריך לעשות סוויטצ' בראש ובשביל זה אני אצטרך לקרוא מאמרים.ודרך אגב למה הייתה מוריד את הסטים של הבטן?
הסטים של הבטן זה בזבוז זמן, תעשה תרגילים מורכבים והם כבר יפתחו לך בטן חזקה
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-08-10, 09:20   #3
RBM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 49
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake צפה בהודעה
הסטים של הבטן זה בזבוז זמן, תעשה תרגילים מורכבים והם כבר יפתחו לך בטן חזקה
כמו מה?
RBM מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית התזונה והאימונים של jaycutler- MagneZium פיתוח גוף תחרותי 27 29-09-07 11:54
תפריט התזונה שלי HHHH תזונה ותוספים 7 24-08-07 13:06
התזונה והאימונים שלי - מה אתם חושבים? Acid Rain תזונה ותוספים 0 04-07-07 00:36
תפריט התזונה שלי HHHH תזונה ותוספים 4 17-05-07 12:51
שאלה אל תפריט התזונה Ilan-V תזונה ותוספים 5 07-04-07 09:40


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים