תכנית אימונים ראשונה - אשמח לפידבק

קפטן שלד · 06-08-10, 15:13

אני לא מכיר את העובדים שם. מה שאתה כן יכול לעשות זה לחקור קצת לבד. תנסה להשיג עותק של הספר starting strength.

Handlebars · 06-08-10, 15:20

תודה רבה אעשה זאת

שאלה - בתור מישהו שעובד בגו אקטיב זו התכנית שאתה נותן למישהו מתחיל?

קפטן שלד · 06-08-10, 15:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי handlebars

תודה רבה אעשה זאת

שאלה - בתור מישהו שעובד בגו אקטיב זו התכנית שאתה נותן למישהו מתחיל?

זה תלוי בהמון גורמים, כמו שאתה יודע גו אקטיב זה בית חרושת לכסף, תעשה מה שתעשה, לא משנה טוב או רע, רק תדאג לחייך בסוף.
בכל מקרה אתה מוזמן לשאול שאלות על תוכנית זו או אחרת בפורום. אני באופן אישי ממליץ על תוכנית כוח בסיסית שנקראת starting strength (כן, כמו הספר). אין שום תוכנית שתקדם אותך מהר יותר.

06-08-10, 15:13	#1
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אני לא מכיר את העובדים שם. מה שאתה כן יכול לעשות זה לחקור קצת לבד. תנסה להשיג עותק של הספר starting strength. __________________ חדר כושר

06-08-10, 15:20	#2
Handlebars חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של Handlebars הודעות: 9 גיל:: 21 עוסק ב:: קצין	תודה תודה רבה אעשה זאת שאלה - בתור מישהו שעובד בגו אקטיב זו התכנית שאתה נותן למישהו מתחיל?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תכנית אימונים ראשונה שלי	Some1FromTheHell	אימונים	2	22-05-09 18:21
תכנית ab שבניתי, אשמח לתגובות	JOKER20	אימונים	12	11-03-09 16:24
תכנית אימון ab אשמח לתגובות	Snacks	אימונים	1	31-08-08 10:12
תכנית Ab ראשונה שקיבלתי.. ביקורת בבקשה	Ryu1	אימונים	0	26-11-07 19:09
תכנית מסה ראשונה	itayla	תזונה ותוספים	2	09-09-07 12:38