|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-06, 23:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי אכלת כל ארוחה ומתי היה האימון ?
אם אכלת אשכול ענבים ובננה לפני אימון זה יכול הבעיה אני חושב...
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
26-09-06, 00:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
במשך 4 וחצי חודשים הכל היה בסדר ,פתאום היתה נפילת סוכר אז אני לא חושב שזה מהתזונה
אולי התאמצתי על יתר המידה כי בדרך כלל אני עושה פחות דקות אירובי ואחר כך עושה משקולות באותו יום עשיתי יותר זמן באירובי ומיד עברתי למשקולות. הארוחה ברנפקלס בשעה 7 בבוקר בשעה 8:45 הפירות,וב9 כבר על ההליכון בחדר כושר .
__________________
 נפש בריאה בגוף בריא וגוף בריא בנפש בריאה ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
