|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
![]() נו סבבה אחיי שמעע
מישמרת בוקר זה מ 9:20 עד 8 ככה ויש לי שני אפסקותת סבבה רק בהפסקותת אני יכול לאכוללל ככה סתם כשאני עובד לאא מישמרת ערב: זה מ 5:20 עד 12 ואין לי הפסקותתת מתי יש לי זמן אחייי ?? עם אתם עכשיו עוזרים ליי אני מאוד מאוד מאוד אשמחח |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
סמל מין
|
![]() ציטוט:
דחוף טונה,דחוף בשר והמון תאמין לי אתה תסתדר יופי. אחי אני מאז שהתחלתי לעבודה גם במשמרות של 8 שעות בכל פעם והפסקה אחת באמצע מוצא את עצמי אוכל באוטובוס. אני קם חצי שעה קודם מכין אוכל שם בתיק מגיע לעבודה 15 דק' לפני יושב אוכל ארוחה אחת אח"כ בהפסקה שלי אוכל עוד בסוף משמרת אוכל עוד ארוחה. אני לא מבין מה הבעיה לשלב 3-4 ארוחות כפי שהצגתי לך, אם אתה אומר שאתה לא יכול זה פשוט נטו עצלנות
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ניראלי מחר בבוקר אני מת :s | lidorlidor | תזונה ותוספים | 7 | 10-05-10 17:07 |
שאלה-ניגמר הגיינר מה עושים? | *YONI* | תזונה ותוספים | 8 | 06-03-09 23:24 |
סירטון של גדי טרוני.לא ניראלי העלו את זה וזה ניראלי חדש ? | or16 | פיתוח גוף תחרותי | 26 | 02-10-08 22:58 |
יש עברתי טסט ראשון ניגמר לי המלווה ועבר חודש כבר מהמלווה | bad boy | פיתוח גוף-כללי | 2 | 07-11-07 15:49 |
עוד לא ניגמר החופש זזמני חופשות | maya | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-08-07 22:26 |