דד ליפט וסקוואט - Page 2

אנדרוליזם · 03-08-10, 02:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the dude

יאבלו חחחחחחחחחחחח הוא אומר שבגלל שאין לי עדין שנתיים וותק אז זה לא נחשב

הנה כמה הוא מבין.

Scylla · 03-08-10, 04:45

האמת שקולמן פרץ דיסק תוך כדי סקוואט... לטענתו

zuri123 · 03-08-10, 09:50

מכיר את התופעה .. לא מזמן עשיתי פרס בעמידה עם מוט. והמדריך ניגש ואמר לי שזה לא טוב שאני עושה בעמידה כל הלחץ נופל על חוליות בגב התחתון, אמר שעדיף לבצע את הלחיצה עם מוט בישיבה ..

וואלה אני אומר לכם צריך לעשות מדריך מלא "מה לעשות כאשר מדריך ניגש אליך בתגובות לתרגילים המסוכנים שאתה עושה "

Fatboy · 03-08-10, 11:21

the best atheles make the worst coaches

הבעייה היא באנשים ה"רגילים" שמתלהבים ומנפחים לפריקים הגנטיים את האלה את האגו, ואז הם מתחילים לחשוב שהם אלוהים ויודעים הכל על הכל, זה רק נהיה יותר גרוע אם השנים

למה לטרוח ללמוד משהו כשאתה כבר יודע הכל?
people are so stupid

Fatboy · 03-08-10, 11:23

נ.ב

להקשיב ל"הוא הענק בחדר כושר" זה בדרך כלל רעיון יותר רע מללכת לדיאטינית קלינית לתפריט תזונה בסמולוב

שניר · 03-08-10, 12:54

לפי דעתי הוא אמר את זה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אמרת 3 וחצי חודש לא ?
סבבה .. תרגילים מסוכנים ממש לא גבר , אלו 2 התרגילים הטובים ביותר שיש.

ולהרגיש מוכן הכוונה שאתה מתאמן כבר תקופה ויש לך את הבסיס וכבר עבדת עם מוטות ומשקולות ולא רק מכשירים.

אני אישית דד ליפט התחלתי אחריי שנתיים .. בגלל שלא ידעתי על קיומו של התרגיל הזה בכלל ועכשיו אני בפאר מאוד גדול .. זה החלק הכי חלש אצלי בגוף ואני עושה הכל בשביל להשלים פארים .
אותו דבר עם סקוואט , פשוט לא הייתי עושה רגליים חחח טיפש אין מה לעשות .

אבל בקיצור אח שלי אין שום בעיה לעשות את התרגילים האלו .. אתה הרי מתחיל ממוט ריק ולא ישר עם 100 קילו אתה מבין ..
אתה לא מבין כמה זה בריא תרגיל כמו סקוואט לגוף וגם דד ליפט זה כ"כ חשוב .

03-08-10, 04:45	#22
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	האמת שקולמן פרץ דיסק תוך כדי סקוואט... לטענתו __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

03-08-10, 11:21	#24
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	the best atheles make the worst coaches הבעייה היא באנשים ה"רגילים" שמתלהבים ומנפחים לפריקים הגנטיים את האלה את האגו, ואז הם מתחילים לחשוב שהם אלוהים ויודעים הכל על הכל, זה רק נהיה יותר גרוע אם השנים למה לטרוח ללמוד משהו כשאתה כבר יודע הכל? people are so stupid __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

03-08-10, 11:23	#25
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	נ.ב להקשיב ל"הוא הענק בחדר כושר" זה בדרך כלל רעיון יותר רע מללכת לדיאטינית קלינית לתפריט תזונה בסמולוב __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דד-ליפט וסקוואט באותו אימון?	TheDrag0n	אימונים	50	08-04-09 19:08
סקוואט ודד ליפט	מדוזה	אימונים	17	18-03-09 08:03
שאלה\| במה שונה הדד ליפט מהסקוואט?	talp	אימונים	26	06-12-08 13:25
שאלה\| דד-ליפט וסקוואט	TheBlader	אימונים	24	13-11-07 21:20
דד ליפט וסקוואט באותו אימון?	Deja Vu	אימונים	4	30-04-07 16:30

03-08-10, 09:50	#23
zuri123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של zuri123 הודעות: 96	מכיר את התופעה .. לא מזמן עשיתי פרס בעמידה עם מוט. והמדריך ניגש ואמר לי שזה לא טוב שאני עושה בעמידה כל הלחץ נופל על חוליות בגב התחתון, אמר שעדיף לבצע את הלחיצה עם מוט בישיבה .. וואלה אני אומר לכם צריך לעשות מדריך מלא "מה לעשות כאשר מדריך ניגש אליך בתגובות לתרגילים המסוכנים שאתה עושה "

03-08-10, 12:54	#26
שניר חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של שניר הודעות: 146 גיל:: 22	לפי דעתי הוא אמר את זה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אמרת 3 וחצי חודש לא ? סבבה .. תרגילים מסוכנים ממש לא גבר , אלו 2 התרגילים הטובים ביותר שיש. ולהרגיש מוכן הכוונה שאתה מתאמן כבר תקופה ויש לך את הבסיס וכבר עבדת עם מוטות ומשקולות ולא רק מכשירים. אני אישית דד ליפט התחלתי אחריי שנתיים .. בגלל שלא ידעתי על קיומו של התרגיל הזה בכלל ועכשיו אני בפאר מאוד גדול .. זה החלק הכי חלש אצלי בגוף ואני עושה הכל בשביל להשלים פארים . אותו דבר עם סקוואט , פשוט לא הייתי עושה רגליים חחח טיפש אין מה לעשות . אבל בקיצור אח שלי אין שום בעיה לעשות את התרגילים האלו .. אתה הרי מתחיל ממוט ריק ולא ישר עם 100 קילו אתה מבין .. אתה לא מבין כמה זה בריא תרגיל כמו סקוואט לגוף וגם דד ליפט זה כ"כ חשוב .