|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-10, 16:35
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אביב, אם אתה שואל לדעתי,
הבחור היה מגיע לאותם הישגים גם עם מעט חלבון בימי ההעמסה. תראה, חומצות אמינו הם חומר מיוחד בטבע מכיוון שהן מכילות את האטום חנקן (n). פחמימה ושומן אינם מכילים אותו. נכון שחלק מהחנקן מופרש בשתן בצורת urea, אבל הוא גם חשוב מאוד לתהליכים אנאבולים ולהפחתת תהליכים קטבוליים. יכול להיות שאפשר להסתדר כמה ימים ללא חלבון, ויכול להיות שיגרם נזק מינימלי. לעומת זאת, אני לא מוצא נזק שיכול להיגרם כאשר משלבים מעט חלבון בתזונה גם בימי ההעמסה. גם קשה לי להאמין שנערך מחקר בנוגע לעניין זה, בגלל הזמן הקצר יחסית של התקופה (2-4 ימים). בכל מקרה, זו דעתי, ונראה לי שגם דעתו של גיל - למרות שאני לא מתיימר לדבר בשמו :-) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
31-07-10, 21:22
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אתה מלך אחי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חד המאמרים שווה קריאה | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 18 | 31-08-07 00:36 |
| הודעה של בחור ערבי מפורום אחר - שווה קריאה | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-07-07 12:20 |
| סיפור תמים, שווה קריאה! | megashape | פיתוח גוף-כללי | 6 | 01-07-07 14:57 |
| מאמר - מהו חלבון? קריאה מהנה. | אליאב | תזונה ותוספים | 1 | 07-10-06 14:19 |
| מאמר - מהו שומן? קריאה מהנה. | אליאב | תזונה ותוספים | 2 | 06-10-06 22:16 |
תצוגה עם הדגמה
