תפריט תזונה למסה שאחי בנה לי

[יועץ לתוספי תזונה]

ציינת שמות של מאכלים ללא כמות/כוסות/גרמים/קלוריות כוללות ואבות מזון.
לא ניתן לשפוט תפריט שכזה.
תבנה לך אחד כזה שמצויין בו כמות של כל מאכל ומאכל סך קלוריות של התפריט והתפלגות אבות המזון בתפריט.
שימוש בגיינר בתקופת המסה עשוי לעזור להשיג את המטרה.
ממליץ על גיינר בעל יחס גבוה,שגם הגיינר האיכותי של חברת Syntrax-Macro Pro יכול לעזור לתהליך.
שימוש בקריאטין בנוסף,עשוי גם כן לעזור בתהליך המסה.
לשמר מסת שריר,להגדיל מסת שריר,לשפר התאוששות,לשפר ביצועים וכוח.
הקריאטין הטהור של חברת Nature's Best יהיה בחירה בטוחה.