סוף מסה 2010!

[subzero1122]

אני לא בא להשבית שמחות.
קודם כל, כל עוד תמיר לא העלה סרטונים, פרט לדדליפט 200, שום דבר מהם לא רלוונטי, לא כי אני לא מאמין, הוא עושה רושם של ילד אמין, ורואים שהוא רציני. הסיבות הן:

1. סקוואט הוא סקוואט מלא, כשהעצם במותן יורדת מתחת לפטלה.
2. בנץ' "מתקבל" כשהספוטר לא נוגע, ואפילו לא מלטף את המוט.

בלי קשר לכלום, יש מספיק באדיבילדרים שכנראה שוכחים את הדברים האלה שבסופו של דבר הופכים את ההרמה ללא רלוונטית.

harder
ואתה חושב שלעלות 60 קילו לדדליפט עושים ביום
ולבנץ' מוסיפים 30 קילו בשעה.
.................

[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי subzero1122

אני לא בא להשבית שמחות.
קודם כל, כל עוד תמיר לא העלה סרטונים, פרט לדדליפט 200, שום דבר מהם לא רלוונטי, לא כי אני לא מאמין, הוא עושה רושם של ילד אמין, ורואים שהוא רציני. הסיבות הן:

1. סקוואט הוא סקוואט מלא, כשהעצם במותן יורדת מתחת לפטלה.
2. בנץ' "מתקבל" כשהספוטר לא נוגע, ואפילו לא מלטף את המוט.

בלי קשר לכלום, יש מספיק באדיבילדרים שכנראה שוכחים את הדברים האלה שבסופו של דבר הופכים את ההרמה ללא רלוונטית.

Harder
ואתה חושב שלעלות 60 קילו לדדליפט עושים ביום
ולבנץ' מוסיפים 30 קילו בשעה.
.................

אני נאלץ להסכים עם הבחור.
דדליפט אין הרבה מה להתווכח,
המוט מתחיל על הריצפה, עולה לנעילה מושלמת.
סקוואט לא כל אחד יודע לעשות מלא,
אפשר גם לרדת הכי נמוך שמתאפשר ועדין לא לשבור מקביל,
לדוגמא, בירכיים גולשות=הזווית בין האגן לברך לא משתנה=לא שובר מקביל.
בבנץ' יכול להיות שלא נוגע בחזה / הספוטר עוזר.

בקיצור, דדליפט הכי אמין.