Fbw מה בדיוק הבעיה עם זה ?

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי Nadav19

אין שום טעם להתווכח איתך, שוב טעית?

אתה רמזת בהודעה ההיא שלך שתוכנית fbw עלולה לגרום לאימון יתר בסופו של דבר.
ss היא גם סוג של fbw, ואני לא רואה איך המשפט ההוא תקף לגבי ss.

[Cuba]

פורסם במקור על ידי subzero1122

אתה רמזת בהודעה ההיא שלך שתוכנית fbw עלולה לגרום לאימון יתר בסופו של דבר.
Ss היא גם סוג של fbw, ואני לא רואה איך המשפט ההוא תקף לגבי ss.

fbw מלא זה עומס יתר

סקואט
בנץ'
פרסס
פאוור קלין
ודדליפט

באותה התוכנית זה עומס

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי Cuba

fbw מלא זה עומס יתר

סקואט
בנץ'
פרסס
פאוור קלין
ודדליפט

באותה התוכנית זה עומס

התכוונת שזה יותר נפח.


בוא נגיד שמתאמן שעושה fbw לא למטרות חיטוב, די מבזבז את הזמן.
אם הוא עושה fbw בגלל שהוא מתחיל - הוא משתמש בנפח מיותר שהוא לא צריך.
בעצם, מעבר למתחילים ולחיטוב, אני לא חושב שמישהו בכלל משתמש בfbw

לחיטוב מילא, אבל למתאמן מתחיל עדיף בהרבה ss, על פני כל תכנית.

[bardvash]

Cuba אני מת לעשות אותה אבל יש לי בעיה עם התרגילים, סקוואט זה התרגיל המרכזי וכבר אמרתי פה ניראה לי שהוא כואב לי בחלק תחתון של הגב כניראה בגלל טכניקה לקויה וכל העניין הזה דורש ממני יותר מידיי מאמצים וגם כל העניין של לקרוא את כל הספר ולראות את כל הסרטונים אני לא חזק בדברים האלו ....

עכשיו לא הבנתי למה fbw לפי דעתך subzero כזאת גרועה למי שלא ממש עכשיו התחיל או שהוא בחיטוב כאילו בכל זאת אני אומר שאני מצליח להשתפר מאימון לאימון זה לא מספיק ?

חח עוד שאלה ab ולהתאמן כל יום או לפחות 5-6 פעמים בשבוע לא תופס ? סליחה על החפירות כן ...