|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-10, 03:31
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עבודה עם יותר שרירים מייצבים במוט ובטכניקה נכונה אפשר להגיע למשקלים גבוהים גם עם שרירי גוף כמו רגליים וגב תחתון, מיקוד יותר טוב לשרירי החזה עם פחות שרירים מייצבים בדאמבלים ויותר נקודתי
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| הבדל בין לחיצות חזה. | xdrunkshadow | אימונים | 19 | 24-08-08 02:50 |
| לחיצות כתפיים + חזה | trx--->sus | אימונים | 17 | 31-01-08 11:43 |
| לחיצות כתפיים | r0y | אימונים | 3 | 29-10-07 10:37 |
| לחיצות כתף | Ori-Silver | אימונים | 10 | 14-01-07 18:53 |
תצוגה בשכבות