|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-10, 13:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תמיד אתה דוחף אותם החוצה אחרת יש לחץ על החלק החיצוני של הברך
שים לב איך הוא בנוי, בדחיפה של הברך לצד תוך כדי ירידה למטה הלחץ בברך שווה ואין שחיקה של הצד החיצוני יותר מהפנימי. כשאתה בעצם מכניס ברכיים פנימה (עבודה לא נכונה) יש לחץ רק על החלק החיצוני של הברך ושם מתחילות הבעיות, מPR אחד לא יקרה כלום אבל מעבודה של כמה חודשים/שנים לא נכון אפילו במשקלים בינוניים אתה תגמור את הברך, אותו דבר כשהברכיים גולשות.  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משחי כאבים | mb512 | פציעות ספורט | 1 | 13-01-09 07:22 |
| שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 07-07-08 22:25 |
| בן 17 צריך עזרה דחוף דחוף.... | eyal012 | תזונה ותוספים | 9 | 20-04-08 20:57 |
| שאלה דחוף על נהיגה בלי רישיון דחוף רק ממי שיודע | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 24 | 12-03-08 16:30 |
| דחוף דחוף דחוף! מה להביא מסין? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 26-09-07 12:33 |
תצוגה בשכבות