|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-10, 21:49
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
בעיקרון זה לא משנה. הכי חשוב זה צריכת החלבון היומית, אם כי לחלבון מי-גבינה יש את היתרונות שלו.
אבל, מניסיון שלי, היתרון המרכזי באבקות חלבון זה שהן נוחות, זמינות וטעימות (לפחות חלקן...). נסה לאכול 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף מבלי להשתמש בתוסף. אחרי שבועיים-חודש זה נהיה מגעיל :-) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
04-07-10, 11:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
היתרון היחיד יכול להיות אחרי צום ממושך...
אם התזונה שלך לאורך היום היא טובה אתה לא צריך לדאוג לזה |
|
|
|
|
04-07-10, 11:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל זה משחקים עם המתכון :-0 שמים שוקולית וזה כמו שוקו ואפעם לא נמאס משוקו =]
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יתרונות וחסרונות של חגורת גב? | TheDrag0n | פיתוח גוף-כללי | 25 | 23-03-09 16:36 |
| סחיפת נוזלים יתרונות חסרונות?! | superguitar | תזונה ותוספים | 22 | 13-04-08 19:02 |
| יתרונות הפיתוח גוף | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 19 | 22-08-07 01:43 |
| אפשר הסבר על יתרונות תוכנית Abc? | gania13 | אימונים | 7 | 21-08-07 14:26 |
| יתרונות השיבולת שועל | Taquila | תזונה ותוספים | 5 | 02-12-06 00:44 |
תצוגה עם הדגמה
