|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-10, 22:25
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
מה לא הבנת במה שהסברתי לו, זה פורום תמונות גולשים, זאת אומרת שאפשר לשים כאן סרטונים של דדליפט, ואפשר לשים כאן תמונה שלך בזמן אימון. זה לא בהכרח של בילדינג. אפשר לשים כאן תמונה ממשחק כדורגל.
|
|
|
|
30-06-10, 11:06
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
תוכל בבקשה אחי לרשום לי תתפריט תזונה שלך
וכיצד אתה ממליץ להתאמן לפי איזה תוכנית?  |
|
|
|
|
30-06-10, 14:23
|
#63 |
|
Banned
|
אתה פשוט בהמה..
אבל כמה דברים, אל תוריד את הפחחמות בחצי זה לא מה שיגרום לך להתחטב מהר יותר.. תעיף את המוצרי חלב מהתפריט שלך, ותאכל אורז חום מבושל עם מים. תרד ל-140 גרם פחממה.. |
|
|
|
|
30-06-10, 15:10
|
#64 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגוף מגיע למצב שמספיק לו 150 גרם פחממה ליום ולא משנה איזה פחממה אני כבר 3 ימים לא הכלתי פחממה וירדתי 2 קילו והגוף שלי יותר חטוב והיום התחלתי עמסת פחממה צריך לדעת לשחק אם הגוף כי הוא מתרגל לכל מצב
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
30-06-10, 15:30
|
#65 |
|
Banned
|
אז קודם כל בחיטוב זה כן משנה, משנה מאוד מאיפה הפחממה מגיעה.
ובקוטג' יש עוד 1000 מ"ג נתרן, שזה משפיע מאוד באחוזים נמוכים... כמה שפחות נתרן= פחות נוזלים. וסביר להניח שבמשך 3 הימים האלה, ירדת גם בשריר.. וצריך לדעת מה לעשות, לא לשחק.. החלטה שלך, אין לי כוח להיכנס לזה. בהצלחה. |
|
|
|
|
30-06-10, 18:58
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא לפני תחרות אחי זה דבר ראשון דבר שני בחיטוב אני לא מהבד מסה תאמין לי
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
06-07-10, 00:00
|
#67 |
|
חבר מתחיל
|
חזה קטלני d:
|
|
|
|
|
08-07-10, 20:01
|
#68 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
08-07-10, 20:09
|
#69 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-07-10, 20:51
|
#70 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-10, 21:03
|
#71 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-07-10, 21:23
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
עלק לא רואים את החיטוב שאני לא יבוא לתת לך פצצה אורי..
 |
|
|
|
|
12-07-10, 00:40
|
#73 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5 אימונים בשבוע...? 7 ארוחות......?!?!!? פשוט מפלצתתת.... אחי תגיד האבקת חלבון באמת משפיעה...? כאילו אתה מאמין שהיית מגיע לגוף הזה גם בלי התוספים?! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות גב חדשות | narchus | גלריות הגולשים | 0 | 08-01-10 14:30 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| תמונות חדשות של מרטינז !! סוף סוף כמה תמונות פוזינג | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 31-05-08 13:08 |
| 2 תמונות חדשות של אלכסיי לסוקוב . ועוד כמה תמונות טובות | zed | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 20-05-08 15:35 |
| תמונות חדשות | Mad_dog | גלריות הגולשים | 30 | 10-10-07 14:58 |
תצוגה לינארית
