|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיש עלייה בשריר הגב מתרגל בהדרגה לעומס ..
אלא אם כן הוא פתאם הקפיץ משקלים .. (מה שקורה אםא אתה מתחיל או שעברתה מחזרות גבוהות לנמוכות) .. |
|
|
|
21-02-07, 20:18
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
החגורה מונעת מהשרירים המיצביים לעבוד הם ניחלשו לך כנראה ואז באימון שעבדתה ללא חגורה הם פעלו וזה גרם לכאב כי השרירים ניחלשו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
