|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 19:53
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
לפי מה שאני יודע כף מדידה זה 167 גרם.
ככה שיוצא 32 מנות לדעתי יותר משתלם לשים בשייק 130 גרם של אבקה(פשוט לא לשים סקופ שלם..אלא קצת פחות) ככה תיכול לחסוך לעצמך מנות.. אם אתה כל כך צריך את ה20 פחמימות האלה אתה יכול לאכול בננה בצד. |
|
|
|
22-02-07, 14:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפילו אני מעדיף לקחת את זה עם חלב עוד חלבונים... אבל 32 מנות לאבקה של 5.5 קילו זה נישמע לי קצת כי לחברים שלי על אבקה של 2.5 כתוב על החבילה מספיק ל80 מנות שכול מנה זה 23 חלבון בלי פחמימה...
__________________
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 15:06
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
