לחץ ביד שמאל באיזור הבייספס

ד"ר עופר בר · 24-06-10, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mag707

אני בעוד שבוע מסיים קורס מדריכי חדר כושר..
אני מתאמן מעולה וגם בייעות בישראל בודי הקטע הוא שגם כרגע יש לי מן לחץ ביד , ובינינו אין מדריך בחדר כושר שיכול להביע חוות דעת על איזו פציעה או בעיה רפואית.

מה יכול להיות הסיבה?
ואגב, יש וריד שעובד בכתף שלי שלא קיים ביד ימין ,בכלל רואים יותר ורידים ביד שמאל מאשר בימין.

שוב, כנראה שאתה מאמן את בייספס שמאל חזק יותר,

ולרוב זה נובע מטכניקה לא נכונה.

בקשר לורידים-

ככל שהשריר גדל הוא זקוק לאספקת דם רבה יותר,

ולכן אצל מפתחי גוף מקצועניים תראה ורידים גדולים במיוחד.

בהצלחה!

mag707 · 25-06-10, 20:30

הטכניקה היא מצוינת, ובאמת שאני לא משתחצן..אני מתאמן מצוין, עובד בדיוק במישורים שצריך ומשתדל לבצע כל במדויק..

דבר נוסף, איזה בחור מהחדר כושר רוצה לדעת כמה פרטים על בעיה שיש לו..
יש לו איזו בעיה בכתפיים בעיקר בשמאל ,בתרגיל פלייז או פרפר ,הכתף כאילו בורחת למטה בסוף התנועה וכצואה מכך מתחילים כאבים ומן "קליק" מכאיב בכתף..פשוט הוא לא מצליח להרים משקלים שמתאימים לו בתרגיל הזה..יש המלצות?

ושוב תודה.

Deadlift · 25-06-10, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mag707

הטכניקה היא מצוינת, ובאמת שאני לא משתחצן..אני מתאמן מצוין, עובד בדיוק במישורים שצריך ומשתדל לבצע כל במדויק..

דבר נוסף, איזה בחור מהחדר כושר רוצה לדעת כמה פרטים על בעיה שיש לו..
יש לו איזו בעיה בכתפיים בעיקר בשמאל ,בתרגיל פלייז או פרפר ,הכתף כאילו בורחת למטה בסוף התנועה וכצואה מכך מתחילים כאבים ומן "קליק" מכאיב בכתף..פשוט הוא לא מצליח להרים משקלים שמתאימים לו בתרגיל הזה..יש המלצות?

ושוב תודה.

לי זה קרה בעצמי ואני יכול להמליץ לו מה שאני עשיתי. הורדתי משקלים וזה לא עזר. לקחתי מנוחה לכמה חודשים טובים מהתרגילים האלה וחזרתי אליהם כמו גדול והולך לי יופי.

mag707 · 26-06-10, 18:34

דבר נוסף , יש אפשרות לרכוש מן מגן/תומך/משהו אלסטי שיכול לעזור לכתף הבעייתית.?
ראיתי שמתאמנים עם מן משהו אלסטי על הכתף השאלה אם הדלטואיד עדייין עובד ושלא יווצר מצב של גדילה ביד הבריאה לעומת הפגועה.

ד"ר עופר בר · 27-06-10, 21:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mag707

דבר נוסף , יש אפשרות לרכוש מן מגן/תומך/משהו אלסטי שיכול לעזור לכתף הבעייתית.?
ראיתי שמתאמנים עם מן משהו אלסטי על הכתף השאלה אם הדלטואיד עדייין עובד ושלא יווצר מצב של גדילה ביד הבריאה לעומת הפגועה.

מומלץ להיוועץ בשאלה זו בפזיותרפיסט.

רפואה שלמה.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה עם הבייספס	talvolik	אימונים	8	22-07-09 18:23
הבייספס שלי	BlueNinja	גלריות הגולשים	38	18-09-07 14:18
תמונה של הבייספס שלי	סוליקו	גלריות הגולשים	66	08-09-07 20:01
תמונות של הבייספס	EfesLalla	גלריות הגולשים	21	21-01-07 17:01
[תמונה] הבייספס שלי!!!11	iTaMaR	גלריות הגולשים	4	04-12-06 20:36

25-06-10, 20:30	#2
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	הטכניקה היא מצוינת, ובאמת שאני לא משתחצן..אני מתאמן מצוין, עובד בדיוק במישורים שצריך ומשתדל לבצע כל במדויק.. דבר נוסף, איזה בחור מהחדר כושר רוצה לדעת כמה פרטים על בעיה שיש לו.. יש לו איזו בעיה בכתפיים בעיקר בשמאל ,בתרגיל פלייז או פרפר ,הכתף כאילו בורחת למטה בסוף התנועה וכצואה מכך מתחילים כאבים ומן "קליק" מכאיב בכתף..פשוט הוא לא מצליח להרים משקלים שמתאימים לו בתרגיל הזה..יש המלצות? ושוב תודה.

26-06-10, 18:34	#4
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	דבר נוסף , יש אפשרות לרכוש מן מגן/תומך/משהו אלסטי שיכול לעזור לכתף הבעייתית.? ראיתי שמתאמנים עם מן משהו אלסטי על הכתף השאלה אם הדלטואיד עדייין עובד ושלא יווצר מצב של גדילה ביד הבריאה לעומת הפגועה.