|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-10, 14:17
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
האמת שבקלוריות יוצא לי משהו כמו 2200 +- (כמה שאני צריך)
ולפעמים אני משלב גם אורז או פסטה, אבל בעיקרון אם אני אוכל גם חזה עוף עם לחמניות אז אין טעם לאכול בנוסף לזה עוד אוכל עשיר בפחמימות לא? התייחסת לבוקר אך לא אמרת לי בדיוק מה אני צריך להוריד ומה צריך להוסיף ולמה (מה זה ערך גליקמי נמוך?) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה זה בסדר? | ניר ורון | אימונים | 4 | 08-08-09 14:03 |
| שאלה| האם זה בסדר? | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 6 | 31-12-08 21:51 |
| התפריט הזאת בסדר? | gonen | תזונה ותוספים | 9 | 07-12-08 22:16 |
| שאלה| מסת שריר זה בסדר? | asulind | אימונים | 4 | 05-09-08 14:50 |
| האם התפריט הזה בסדר ומתאים לי? | משתמש מספר אחד | תזונה ותוספים | 0 | 03-11-06 15:27 |
תצוגה בשכבות