ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-06-10, 23:15   #1
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי b0dybuilding צפה בהודעה
איך אתה מתחטב כזה מהר?
מה התפריט שלך?
מאוד קשה



בוקר : קוטג תנובה 250 גרם 0.3%
בנים : פסטרמה דלת שומן 180 גרם + 40 גרם פיריות אורז + 3 מלפפונים
צהריים : 250 גרם חזה עוף + 3 מלפפונים ..קצת כרוב לבן+30 גרם פוויבר ואן
אחרי מכון כושר : כף וחצי הפקת חלבון
ערב : 250 גרם חזה ועף + 20 גרם פיריות אורז + 3 מלפפונים...קצת כרוב לבן
לפני השינה - יוגרט0%קטן + 20 גרם פוויבר ואן
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-06-10, 23:54   #2
Anadrol
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 26
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris צפה בהודעה
מאוד קשה



בוקר : קוטג תנובה 250 גרם 0.3%
בנים : פסטרמה דלת שומן 180 גרם + 40 גרם פיריות אורז + 3 מלפפונים
צהריים : 250 גרם חזה עוף + 3 מלפפונים ..קצת כרוב לבן+30 גרם פוויבר ואן
אחרי מכון כושר : כף וחצי הפקת חלבון
ערב : 250 גרם חזה ועף + 20 גרם פיריות אורז + 3 מלפפונים...קצת כרוב לבן
לפני השינה - יוגרט0%קטן + 20 גרם פוויבר ואן
אני מקווה שהממתקים בארוחת ביניים כן?
שלא יפגעו לך באימון ברגישות האינסולין!

נערך לאחרונה על ידי Anadrol, 17-06-10 בשעה 23:59.
Anadrol מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יאללה הגעתי למסקנה!!! אהודד תזונה ותוספים 21 10-01-10 15:22
יאללה נלך על זה shay_323 גלריות הגולשים 8 13-07-09 22:48
יאללה מכות יאללה!! eminemfan פיתוח גוף-כללי 8 20-01-07 23:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים