|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ובעצם נמנעים מנתרן כמה שיותר,ולא נוגעים בכלל בפחמימה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() בקיצור הורסים לעצמכם ת'גוף. יש גם את הקטע של המשתנים למיניהם,שזה בכלל סיוט. יום שלם בלי נוזלים,תחשוב לבד.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אריק פאנקהווסר 4 שבועות לפני תחרות. | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 12-04-10 15:01 |
מתחרים לפני תחרות | katler | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 08-04-09 03:01 |
סמי בלאקסמיט 4 ימים לפני תחרות | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 21 | 16-11-08 19:50 |
גיא סיסטרנינו שבועיים לפני תחרות | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 16-11-08 02:40 |
יבוש שרירים | ///Efi/// | אימונים | 4 | 03-07-07 20:29 |