|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 09:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש
למה גיל הביא לי בתוכנית אימונים שתי דברים שהם אותו דבר לפי מה שאני רואה .
כתפים הוא הביא לי לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקולות בודדות וביד אחרוית הוא הביא לי הרמת משקולות בישיבה מעל הראש- שתי הידיים בו זמנית מה ההבדל? אפשר אנימציה. תודה |
|
|
|
30-09-06, 09:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 09:37
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה זה שני דברים שונים ל-ג-מ-ר-י
זה לחיצת כתפיים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html רק תעשה את זה עם כסא ולא כמו שהוא עושה. וזה הרמת משקולת מאחורי הראש: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html |
|
|
|
|
30-09-06, 09:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה רבה לכם :p יום טוב צום קל וגמר חתימה טובה.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
