ישראלבודי - שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש (https://israelbody.com/showthread.php?t=813)

R3load

30-09-06 10:24

שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש

למה גיל הביא לי בתוכנית אימונים שתי דברים שהם אותו דבר לפי מה שאני רואה .

כתפים הוא הביא לי לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקולות בודדות וביד אחרוית הוא הביא לי הרמת משקולות בישיבה מעל הראש- שתי הידיים בו זמנית

מה ההבדל? אפשר אנימציה.

תודה

Ori-Silver

30-09-06 10:36

http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html

P-a-n-1-c

30-09-06 10:37

בואנה זה שני דברים שונים ל-ג-מ-ר-י
זה לחיצת כתפיים:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html

רק תעשה את זה עם כסא ולא כמו שהוא עושה.

וזה הרמת משקולת מאחורי הראש:
http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html

R3load

30-09-06 10:44

תודה רבה רבה לכם :p יום טוב צום קל וגמר חתימה טובה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:06.