|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-13, 10:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצב תחזוקה
אם אני יאכל במצב התחזוקה שלי אני יעלה במסה?
http://www.kilogram.co.il/1633/%D7%9...8%D7%99%D7%A8/ קראתי כאן בחלק הראשון שאפשר לעלות בשריר בלי לעלות ב% שומן איך עושים את זה? כמה צריך לאכול מעל התחזוקה או שצריך לאכול במצב תחזוקה וכו'.. אשמח תגובות=]
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחזוקה | עוז20 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-09 23:14 |
| קריאטין - שלב העמסה, שלב תחזוקה, שלב הפסקה | Baron | תזונה ותוספים | 2 | 23-11-08 23:38 |
| סקר - תחזוקה | Antonator1 | תזונה ותוספים | 10 | 11-12-06 17:42 |
| תחזוקה בחיטוב | slimdog | אימונים | 1 | 14-10-06 13:18 |
| תחזוקה בשביל חיטוב... | ASED | תזונה ותוספים | 1 | 13-10-06 15:26 |
תצוגה בשכבות