|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-11, 02:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דיכוי בתקופת המסה
אני מתאמן חצי שנה התחלתי במשקל 65 עכשיו אני 73 ,גובה 174 ,בן 17.9
אני התחלתי בחודשיים full body ועברתי אחרי זה לab הקיצר אני השמנתי ממש והחילה לי קרס והכל אח שלי אומר שזה לא לגיל שלי כל הקטע של המסה והכל ואני צריך לעבוד על כוח,לשחות,לרוץ,לחזק תגוף כי אני עדיין צעיר ובגיל 20 בערך להתחיל כבר את המסה הענקית שאני כלכך רוצה,הוא אומר שאני עדיין קטן וזה יפגע בי,אבל חשבתי על זה אני רוצה מסת שריר גדולה וזה לא ממש מתפתח לי... מה זה בגלל הגיל? בגלל שאני עדיין צעיר? אני מתמיד ממש אוכל ,שותה מים,נח ,אבל אמרו לי שגדלתי יחסית אבל אני מרגיש כבד כזה שמן. מה לעשות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתקעתי עם המסה | mantana | תזונה ותוספים | 13 | 28-10-09 22:32 |
| לוג המסה שלי d: | גד"שניק | לוגי אימונים | 20 | 09-01-09 17:54 |
| נתקעתי בבעיה עם המסה | masterpeaice | תזונה ותוספים | 5 | 19-11-08 22:00 |
| הלךך לי המסה | lil Weed Man | אימונים | 15 | 10-10-08 22:04 |
| דיכוי קורטיזול לאחר האימון, חידוד הדברים. | Nimrod | תזונה ותוספים | 2 | 27-10-06 17:40 |
תצוגה בשכבות