|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להוריד סט?
מחר אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה של שבוע בגלל כאבים בכתף ובברך.
בfbw אני עושה 5 סטים לגדול ו2 לקטן. אמרו לי שכדאי להוריד ל4 סטים לגדול. אז להוריד? או שעדיף ככה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות